学生工作

    篮球社技能提升训练

    www.dlemcedu.cn  阅读[0]次  发布时间:2018-11-20  发布人:团委


    2018年11月14日,篮球社进行了社团活动,虽然天气很冷,气温很低,但是丝毫不能阻挡篮球社社员们对于篮球的热情。在社长的带领下,社员们首先进行了热身训练,让社员们的运动的凑恰到好处,活动手腕、脚踝、拉伸大腿、小腿、腰腹、脖子等部位。

    随后社长在篮球场上讲解正确的姿势(包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等。)

                                

                                                          图为:篮球社社团活动一

    手正确的接触球的部位(投篮的接触部位、传球的接触部位等)
           正规运球:1.原地体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(初级)4、熟悉球性训练5、行进间的运球训练 6、个人的身体素质训练。

                                 

                                                          图为:篮球社社团活动二

    社团活动后,虽然社员们已经精疲力竭,但是都很享受训练的过程,这充分体现出每位社员对于篮球的热爱。