学生工作

    篮球社:跳步

    www.dlemcedu.cn  阅读[0]次  发布时间:2018-12-16  发布人:团委


    2018年12月11日星期二晚上七点篮球社团在篮球场上进行本周社团活动。
           本周篮球社团的成员学习的是跳步,跳步在实战过程中有很大的作用,学会跳步会让自己的球技有很大的提升,在进攻上有很大的帮助。
           跳步是一种摆脱防守的方式,借助最后一次运球,反弹的趋势,持球人顺势起跳,在空中持球双脚落地。

                                       

                                                              图为:跳步练习
           跳步落地后是没有重心脚的,能够停顿,挪动任一脚步,如果在空中持球跳步,单脚落地后,该脚为重心脚,不能停顿需要连贯上篮。
           经过一个小时的努力后,相信大家在实战中一定能熟练运用跳步。