学生工作

    散打社:踹腿训练

    www.dlemcedu.cn  阅读[0]次  发布时间:2018-12-24  发布人:团委


    2018年12月20日散打社团在活动室进行本周训练。
           本周散打社团学习的是踹腿,散打踹腿是散打腿法中的一种腿法技术,是指队员利用侧身收膝提腿,然后攻击腿再迅速的伸展踹出。

                                       

                                                                图为:散打社训练照
           踹腿的做法是:左预备姿势站立, 身体右转90度,左腿屈膝抬起,大腿尽量回收靠近腹部。大腿向前推动小腿,脚尖勾起与地面平行,脚鑫用力向正前方攻击。身体尽量大腿,小腿形成直线。
           经过了一个小时的练习大家有了很大的提升,相信大家的散打技术会越来越棒。