学生工作

    篮球基础之体能训练

    www.dlemcedu.cn  阅读[0]次  发布时间:2019-4-1  发布人:团委


    2019年3月19日篮球社团在篮球场上进行本周社团活动。
           本周社团联合会的成员们7点准时在405门口集合,大家都比较积极55就全到啦!还是社长开始带领他们进行今天的查社团活动,今天先查篮球社,大家很快的走到了篮球场,社团联合会执行部的成员们立刻进行了点名,点完名后篮球社社长开始带领大家进行今天的社团活动。
           篮球社社长先带领大家进行准备活动,让大家活动活动自己的身体,因为一会将进行体能训练,因为在篮球这项运动中,体力是非常重要的,所以篮球社社长今天带领大家进行体能训练,给成员们5分钟的热身时间,然后开始进行体能训练,今天的主要内容就是跑步。

                                      

                                     

                                                                     图为:篮球社训练集合照
           篮球社社长先让大家围着操场跑10圈,来加强成员们的体力,大家马上投入到训练的过程中,前3圈大家速度都比较快,但是到了后面大家越来越累,但是大家全部都坚持了下来没有一个人走,大家不断的落下努力的汗水。经过了5分钟的调整成员们,大家没有松懈,开始了俯卧撑的练习,每个人围一圈开始进行训练,每个人都做了30多个,大家便玩起了篮球,转眼间到啦8点,今天的活动就结束啦。
           大家的努力,篮球社社长都看在眼里,真是应了一句老话,篮球可不会说谎的,希望大家一直能坚持下去,相信大家是最棒的!